23 février 2009

Le coup de la panne

Courir, ça sert à rien Ça fait toujours bizarre de se pointer les mains dans les poches sur une course que l'on est sensé courir. Toujours cette sale impression de s'être débiné. En même temps, ce n'est jamais bien facile de se raisonner quand la machine commence à donner des signes de fatigue. On fait le dos rond jusqu'au moment où on ne peut plus rien. Et c'est là qu'on sort notre bon vieux coup de la panne avec pour seuls commentaires: "lessivé", "fatigué", "plus de plaisir"... C'est bien ce qui... [Lire la suite]
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16 décembre 2008

Tout en finesse le cross de Portets

Ce week-end, je m'en suis allé faire un cross à Portets, un village de bord de garonne bien ancré dans le vignoble des Graves, à mi-chemin entre Bordeaux et Langon. Au menu de ce petit cross champêtre, un circuit qui serpente autour d'un plateau sportif et fait une petite incursion dans les bois. Rien de bien méchant si ce n'est quelques relances, deux fosses abruptes à monter et descendre ainsi qu'une centaine de mètres en "ski de bosses". Cette petite course s'annonçait assez sympathique, une bien belle occasion pour... [Lire la suite]
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13 décembre 2008

Jour de cross à Bègles Mussonville

Dimanche 21 décembre se déroulera le cross_du_CA_Beglais au parc de Bègles Mussonville. Je profite de cette occasion pour vous présenter rapidement ce parc où j'aime bien aller de temps à autre. C'est d'ailleurs là que j'ai fait mon premier cross en club.. Une ville qui respire et qui gargouille Riche d'un passé de banlieue ouvrière et de port morutier, Bègles est aujourd'hui une ville en pleine revitalisation qui semble lutter vaille que vaille pour conserver son esprit de clocher. Adossée  à la gare Saint Jean et aux... [Lire la suite]
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01 décembre 2008

Cross de Gujan: la marée était belle

Sale temps à Gujan-Mestras ce week-end: de la pluie, du vent, du froid avec cependant quelques éclaircies alors que, parait-il, une tempête était dans l'air...Après quelques hésitations, j'ai finalement pris la route du bassin pour une belle rincée. Il suffit de choisir la bonne course... Ce qu'il y a de bien dans cette grande messe régionale du cross qu'est Gujan, c'est qu'il y a du choix. Avec 32 courses au programme pendant deux jours, il y a de quoi se décider en fonction de la forme et de la motivation du moment. Certaines... [Lire la suite]
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24 novembre 2008

Les (z)héros sont fatigués

Du vrai cross Je n'ai pas trouvé meilleur titre à cet article pour résumer le sentiment qui prédomine au lendemain du cross de Cenon Palmer. Il faut dire aussi qu'entre un Jabato certainement mieux préparé et, surtout, équipé pour la chasse et une petite nature qui se remet d'une quinzaine souffreteuse, le duel s'annonçait beaucoup moins volcanique qu'annoncé sur la ligne de départ. D'autant plus que la grisaille ambiante et le maigre peloton d'une trentaine de coureurs ne risquait pas d'électriser les débats. Qu'à cela ne tienne,... [Lire la suite]
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18 novembre 2008

Du cross à Cenon Palmer

Dimanche 23 novembre prochain se déroulera le cross de l'U.S.C.R.D. au parc Palmer de Cenon.  Bien que ce ne soit pas une grande découverte pour le coureur bordelais, je profite de cette occasion pour continuer le petit tour d'horizon de mes coins pour courir.Accessible mais gare aux heures de pointeEt voilà un troisième parc "rive droitier" qui se situe à moins de 15 minutes du centre ville de Bordeaux (cf. itinéraire), à condition toujours de préférer le pont saint jean au pont de pierre à l'heure de la débauche.... [Lire la suite]
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23 octobre 2008

Reprise de collier

Tout neuf Après trois semaines de régénération, j'ai aujourd'hui l'impression d'être un coureur neuf. Tellement neuf que j'ai un peu calé aux 10km de Pessac dimanche dernier. Disons que j'ai oublié quelques séances d'entrainement en cours de route et que la décompression a été maximale. Mais l'essentiel du travail d'entretien a été fait et cette course était une bonne occasion pour se remobiliser.  Dur le parcours des 10km de Pessac... Après être parti sur des bases proches de mes temps habituels (10'25" au... [Lire la suite]
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06 octobre 2008

L'après marathon: la méthode Coué

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