18 mars 2009

S'entraîner en mangeant

Puisque je suis dans une période de transition en terme d'objectifs sportifs, rien de plus naturel que de remettre en question mes habitudes. Et tant qu'à faire, autant s'intéresser au contenu de mon assiette. Du champion au sportif anonyme: manger pour courir comme un lapin et préserver son poil Pas plus tard que l'autre jour, je lisais une interview de l'épatant champion de France perigourdin de 1500m, Yoann Kowal, tout récemment médaillé de bronze aux Europe indoor sur 1500m et sacré champion de France de cross court en... [Lire la suite]
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01 novembre 2008

J'ai lu... "Courir" de Jean Echenoz

Bin ouais, je sais, c'est pas cette dernière lecture qui va arranger mon cas. Non content de parler course à pied sur ce blog, je viens de lire un livre au titre très exotique. Juste de quoi passer pour un parfait sportif imbécile et finir par se faire inviter dans un dîner de con. Il faut dire aussi que ce titre, Courir, ça surprend un peu. C'est d'une telle banalité et pour certains, ça sonne vraiment creux. Mais en même temps, il résume bien cette biographie romancée d'Emil Zatopek, qui est, faut-il le préciser, un des... [Lire la suite]
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31 octobre 2008

Une nouvelle prépa marathon: le steak running

Il y a quelques semaines de cela, je vous faisais part de ma déconvenue sur le marathon après avoir pourtant effectué une grosse préparation de trois mois. Devant mon désarroi, le canadien me suggérait alors de venir passer quelques semaines chez lui pour taquiner l'ours en forêt. Ce qui serait d'après ses dires une méthode radicalement efficace.  Honnêtement, je l'ai pris un peu pris par dessus la jambe jusqu'à la découverte récente de ce sport atypique: le steak running. Ce sport voisin de l'encierro a été inventé par le club... [Lire la suite]
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17 octobre 2008

Le minestrone en salade

Idéal pour un repas d'avant course Histoire d'emboiter le pas de Jabato et de ses carrés au citron, je vais moi aussi jouer au Jean Pierre Coffe de service. Et puisque normalement je vais aller faire un 10km à Pessac dimanche matin, autant vous proposer un  repas de veille de course ou de randonnée. Va donc pour le minestrone en salade, un plat italien idéal pour faire le plein de sucres lents. Un petit tour au marché Pour commencer, il vous faudra donc: comme fruits et légumes: 1 patate, 2 carottes, 1 courgette,... [Lire la suite]
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15 octobre 2008

Marathon: la chaussure de votre record ?

Une arme aux pieds... Vous savez tous qu'Haile Gebreselassie a tout récemment établi la meilleure marque mondiale sur le marathon à Berlin, en 2h 03 minutes et 59 secondes. Ce que nous savons moins, c'est qu'il portait ce jour là de belles Adidas jaunes, les Adizero Adios. Cette chaussure aurait été spécialement conçue par la marque pour accompagner le champion éthiopien dans sa quête du record. ...bientôt accessible à tous Je ne suis pas un spécialiste ès chaussures et encore moins renseigné sur les stratégies commerciales... [Lire la suite]
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